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如何给富宝宝补微量元素

时间:2018-05-15 08:18:39 分类:育儿知识 浏览:0
如何给富宝宝补微量元素

  微量元素包包括铁、锌、铜、锰、铬、硒、钒、碘等

  先说钙,一般孩子如果缺钙的话,这个孩子会有脾气比较烦燥,容易激惹,还有夜间睡觉不好,经常醒。另外睡觉的时候出汗出得特别多,这个孩子稍微严重一点,有疹秃,还有毛发长得不好,看着毛发比较干燥、枯黄。

  孩子会有骨骼的改变,比如说内骨外翻,还有头是方颅,如果特别厉害的话会出现鸡胸,还有的症状像手腕、脚腕带手镯,还有孩子有O形腿。缺钙特别厉害的话,诊断佝髅病或者轻度佝髅病,医生给他进行相应的治疗,如果这个孩子不矫正的话,有可能会出现肌体抵抗力低下,钙缺乏会影响三大物质在体内的代营养物质出现障碍的话,会使体内免疫球蛋白合成水平下降。免疫球蛋白是对孩子免疫是有效果的。孩子反复生病,自然而然会影响体重或者身高的正常生长发育。

  第二是铁的问题,缺乏的话,会造成孩子营养缺铁性贫血,这样的孩子会看到毛发枯黄,眼睑比较白,皮肤变得比较白或者苍黄。如果不及时矫正,会影响到孩子的智力发育,哪怕轻度缺铁,会造成孩子脑细胞的损伤,而且这种损伤是不可逆的。如果孩子出现缺铁的话,一定会持续治疗,如果持续时间比较长,或者缺铁缺得比较严重的话,造成孩子出现中度或者重度贫血的话,会对孩子的免疫功能造成影响,这孩子会反复生病,而且将来孩子上学以后,对孩子的注意力有没有缺损也会造成一定的影响,这样的孩子上学以后会出现注意? 出现学习困难,都会对孩子造成影响。

  锌的问题跟铁的症状差不多,缺锌,毛发枯黄,血色不好,孩子免疫力下降,在地上捡脏东西就吃,长期缺锌的话,对孩子的免疫功能造成影响,也会对注意力造成影响。孩子将来上学的时候,会出现学习困难,注意力不集中的问题。

  “在儿科就诊的婴幼儿中,钙、铁、锌缺乏的确是最常见的。”梁芙蓉告诉记者,“这大多与喂养不当有关。”除婴幼儿外,学龄儿童的营养状况也不容乐观。中国学生营养与健康促进会、中国疾控中心营养与食品安全所2006年联合发布的《中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告》显示,钙、铁、锌等微量元素缺乏是我国城乡学龄儿童少年普遍存在的问题。“虽说微量元素缺乏很常见,但不等于所有的元素、所有的孩子都得补。”梁芙蓉认为。

  任何微量元素都不能少,但也不能补过量。梁芙蓉强调,“铁、锌补过量,会影响其他金属元素的吸收;维生素D过量,会导致中毒。一定要坚持食补优先、适可而止的原则。”

  菠菜补铁不如蛋黄

  身体好的孩子脸红扑扑的,活蹦乱跳,可有的孩子成天蔫蔫的,上课时不是走神就是睡觉。梁芙蓉说,这样的孩子要查查是不是缺铁。铁是血红蛋白的重要成分,缺铁就会贫血,出现乏力、面色苍白、注意力不集中,严重的还会影响心脏功能。另外,铁是人体内许多酶的重要成分,如果早期缺乏还会影响神经系统的发育。因此,缺铁的孩子往往成绩差。

  “缺铁一般是6个月以后没有及时添加含铁的辅食所致。有些父母除了给孩子喂奶,只知道喂面糊和菜泥。”梁芙蓉说,肉类、蛋黄、动物内脏等动物类食物里富含铁,只要及时添加,一般不会缺。有的父母听说菠菜里铁多,使劲让孩子吃,其实菠菜里的铁不易吸收。孩子出现贫血症状,应在医生的指导下补铁,一般每天每公斤体重补4~6毫克铁元素,连补两个月。

  6个月后要多吃鱼

  “人家的孩子长那么大了,为啥咱家的孩子还那么小呢?”这样的父母需要留意孩子是不是缺锌了。梁芙蓉介绍说,锌元素是人体内很多酶的重要成分,如果缺乏,孩子生长发育就会落后,另外还有夜间视力差、食欲不振、伤口不容易愈合、容易感染等表现。

  “富含锌的食品很多,像鱼等海产品,以及猪牛羊等肉类里都有锌。一般的孩子只要在6个月后及时添加鱼、肉类辅食等就可以很好地预防缺锌。但如果孩子胃肠功能差、经常腹泻,或者出现上述明显缺锌的症状,可以在医生的建议下补充锌剂。”梁芙蓉说,一般锌元素的补充量为每天每公斤体重0.5~1毫克,连续补2~3个月。

  补钙避免犯4种错

  有的小孩夜间容易惊醒、哭闹,爱出汗,愁坏了家长,一化验原来是缺钙了。梁芙蓉告诉记者,除了以上症状,缺钙的孩子还会囟门闭合晚、出牙晚、胸廓畸形。等会走路后,缺钙的孩子会出现X型腿或O型腿,并伴有腿疼、牙质差等症状。

  “老百姓说的缺钙,其实大多是缺乏维生素D造成的。”梁芙蓉介绍说,维生素D的作用是促进钙质吸收和利用,若维生素D摄入不足,补再多的钙也没有用。所以,出生后15天必须开始吃鱼肝油,以补充维生素D;1岁以内,冬天和夏天都须服鱼肝油;1岁以后,夏天晒太阳多,可以不吃鱼肝油,但冬天必须吃。至于钙剂要不要吃,专家指出,如果母亲营养好且母乳充足,母乳喂养的宝宝3个月内可不额外补钙;3~6个月,每天需要补充元素钙100毫克;6个月~2岁,每天要补元素钙200~300毫克。

  专家提醒,补钙容易犯4种错误:1.单补钙或单补维生素D;2.停止母乳喂养后,就不再喝牛奶或配方奶,事实上奶制品是钙最好的来源;3.钙和维生素D都补了,晒太阳太少;4.将“钙元素”的量等同于钙制剂的量。

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